O alimentație corectă, sănătoasă, încă din primele luni de viață, înseamnă pentru un copil premisa unei vieți sănătoase, fără obiceiuri alimentare greșite care pot cauza diverse boli. Recomandată tuturor părinților, Alimentația copilului este cea mai vândută carte despre cum să-ți hrănești copilul, de la naștere până la împlinirea vârstei de 3 ani.
Ruth Yaron te învață tot ce trebuie să știi despre alimentația copilului tău și nu numai atât:
• când, cum și cu ce trebuie să-ți hrănești copilul în fiecare etapă de dezvoltare, de la introducerea alimentelor solide până la vârsta de 3 ani
• cum să păstrezi în siguranța mâncarea copilului, pentru a nu se altera
• cum să eviți substanțele nocive, de exemplu conservanții alimentari
• cum să prepari singură mâncarea pentru cel micÎnvață cum să-ți hrănești copilul sănătos, natural, fără a cheltui prea mult.
Vă sunt oferite peste 350 de rețete rapide, simple, nutritive, alături de nenumărate sfaturi utile. Cartea este structurată astfel încât poate fi citită și pe capitole separate.
Primul capitol descrie Alimentele-minune pentru bebeluși, de la primele alimente solide până la alimentația juniorului. Cuprinde subcapitole despre alergiile alimentare, suplimentele cu vitamine și minerale, lichidele pe care trebuie să le consume bebelușul, ora meselor. Tot aici este detaliat programul de hrănire în funcție de vârstă – în primele săptămâni, la 6 luni, la 7 luni etc.
Al doilea capitol al cărții se intitulează „Prepararea și depozitarea alimentelor pentru bebeluși” și conține tot ce trebuie să știi despre legume, fructe, cereale, de la modul în care sunt gătite la felul în care trebuie păstrate.
Capitolul 3 cuprinde rețete pentru juniori, de la paste la deserturi, toate foarte sănătoase.
În al patrulea capitol, dedicat divertismentului, se arată cum pot fi decorate preparatele culinare sau cum să organizați cea mai haioasă petrecere pentru cel mic.
Al cincilea capitol, Referințe și anexe, cuprinde nenumărate sfaturi practice despre obiecte pe care le puteți confecționa singuri pentru bebeluș, produsele cele mai sigure de curățare, măsuri și echivalente metrice, cum să cultivați plantele verzi comestibile.
În plus, veți găsi un tabel cu subtanțele nutritive și cantitățile necesare copiilor.
