От 50 до 100 волос в день – теоретически это норма. Но что делать, если после каждого расчёсывания или душа в руках остаётся целый пучок волос? Выпадение волос – проблема гораздо более распространённая, чем нам хотелось бы думать. По статистике, 9 из 10 женщин хотя бы раз сталкивались с этим стрессом. Причины могут быть разными: от нехватки важных витаминов и минералов до ежедневного стресса, гормональных изменений или определённых состояний организма.
И дело не только во внешности. Когда волосы начинают заметно выпадать, это часто влияет и на уверенность в себе. Поэтому ниже рассказываем, почему выпадают волосы и как Форкапил помогает поддержать их изнутри, укрепить и восстановить.
Почему выпадают волосы? Основные причины и факторы
Чаще всего причина связана с образом жизни. Когда организму не хватает ресурсов, он направляет питательные вещества туда, где они нужны в первую очередь – к жизненно важным органам, например сердцу и мозгу. А волосы и ногти получают меньше «питания».
-
Хронический стресс и усталость:
кортизол, гормон стресса, может слишком рано переводить волосы в фазу покоя. Из-за этого через несколько месяцев после сильного стресса может начаться заметное выпадение.
-
Дефицит витаминов и минералов:
нехватка железа, цинка и витаминов группы B ослабляет корни волос и может усиливать выпадение.
-
Гормональные изменения:
период после родов или нарушения в работе эндокринной системы, например щитовидной железы или надпочечников, могут напрямую влиять на состояние волос.
-
Сезонные изменения:
весной и осенью организм адаптируется к новым условиям, и в этот период может возникать временная нехватка питательных веществ.
-
Агрессивные внешние факторы:
частое окрашивание, использование утюжка, плойки или горячего фена повреждают структуру волоса.
-
Питание:
слишком строгие диеты, бедные белком и полезными жирами, буквально «обделяют» корни волос необходимыми ресурсами.
Когда стоит насторожиться?
У волос есть естественный жизненный цикл, который состоит из 3 фаз:
-
Анагеновая фаза:
активный рост.
-
Катагеновая фаза:
остановка роста.
-
Телогеновая фаза, или фаза покоя:
выпадение волоса.
Мифы о выпадении волос: что НЕ работает?
-
Маски с касторовым маслом, яйцом, пивом или крапивой:
они могут улучшить ощущение волос на ощупь или успокоить кожу головы, но не решат проблему, если она идёт изнутри.
-
Стрижка кончиков:
подстригать кончики, чтобы остановить выпадение, – всё равно что обрезать сухие листья у растения, которому не хватает воды.
Что такое Форкапил и что входит в его состав?
Форкапил – это пищевая добавка, созданная специально для поддержки волос и ногтей. Она действует изнутри, сочетая важные нутриенты, которые участвуют в укреплении волос и поддержании их нормального роста.
-
Аминокислоты L-цистеин, L-метионин, L-аргинин
Это «строительные кирпичики» кератина – белка, из которого состоит волос.
-
Комплекс витаминов Витамины D3, B5, B6, B8 (биотин), B9
Питают корни, поддерживают синтез белков и способствуют здоровому росту волос.
-
Минералы Цинк (Zn), Медь (Cu)
Помогают защищать клетки от окислительного стресса, поддерживают структуру волоса и естественный пигмент.
Сколько длится курс Форкапил и когда появляются результаты?
Рекомендуемый курс приёма – 3 месяца. Волосам нужно время, чтобы восстановиться, поэтому результат появляется постепенно:
1-й месяц
Работа идёт изнутри: Форкапил насыщает корни волос необходимыми нутриентами. Внешние изменения могут быть ещё незаметны – не прекращайте курс раньше времени.
2-й месяц
Появляются первые результаты: выпадение может постепенно уменьшаться, а волосы становятся более крепкими и устойчивыми.
3-й месяц
Начинают появляться новые волоски: волосы выглядят плотнее, могут появляться новые короткие волоски, так называемые baby hair, а общий объём постепенно восстанавливается.
Arkopharma · Пищевая добавка
Форкапил витамины для волос, 90 капсул
- Капсул в упаковке
- 90 капсул
- Рекомендуемая доза
- 1 капсула/день
- Длительность курса
- минимум 3 месяца
- L-цистеин, L-метионин, L-аргинин + витамины D3, B5, B6, B8, B9
- Цинк, медь и экстракт папоротника Adiantum capillus-veneris
Arkopharma · Пищевая добавка
Форкапил для волос и ногтей, 60 капсул
- Капсул в упаковке
- 60 капсул
- Состав
- Витамины B5, B6, B8 + цинк
- L-цистеин, L-метионин и натуральные экстракты
- Укрепляет и ногти, а не только волосы
На фото — реальные упаковки обоих вариантов, доступных на Mamico.md.
Простые советы для профилактики выпадения волос
Помимо курса Форкапил, полезно добавить несколько ежедневных привычек, которые помогут поддержать результат:
-
Без горячей воды:
избегайте слишком горячего душа – он сушит кожу головы и может усиливать чувствительность.
-
Сбалансированное питание:
выбирайте рацион, богатый белком, аминокислотами и полезными жирами.
-
Проверяйте дефициты:
при необходимости сдайте анализы и скорректируйте нехватку витаминов или минералов.
-
Контроль стресса:
найдите свой способ расслабляться и давайте организму время на восстановление.
-
Качественный сон:
старайтесь спать около 8 часов в сутки, чтобы поддерживать процессы регенерации.
Вывод
Волосы часто отражают то, что происходит внутри организма. Поэтому важно не только ухаживать за ними снаружи, но и давать им питание изнутри. С терпением, заботой и полным 3-месячным курсом Форкапил вы можете поддержать густоту, силу, блеск и жизненность волос.